A dicembre mi sono ritrovata ad avere dei problemi col
ginocchio e con la schiena. Inoltre una mattina dopo essere salita sulla
bilancia mi sono guardata allo specchio e quella che vedevo riflessa non era la
stessa persona che sentivo di essere.
Ho deciso che qualcosa doveva cambiare.
Qualcosa è scattato in me, ho deciso di prendermi veramente la responsabilità della mia salute.
E’ stata una molla che mi ha portato a fare delle scelte che hanno comportato altre scelte… in fin dei conti ogni cosa si fa nella vita è sempre una scelta. Solo che ora ne ero realmente consapevole.
Ho deciso che qualcosa doveva cambiare.
Qualcosa è scattato in me, ho deciso di prendermi veramente la responsabilità della mia salute.
E’ stata una molla che mi ha portato a fare delle scelte che hanno comportato altre scelte… in fin dei conti ogni cosa si fa nella vita è sempre una scelta. Solo che ora ne ero realmente consapevole.
Intanto per migliorare i miei problemi al ginocchio e alla
schiena sono stata da un osteopata, tramite le sue sedute e i suoi consigli che
ho messo in pratica, il ginocchio iniziava a non darmi più noia.
La schiena invece continuava a farmi male, e lui continuava a dirmi che a livello osseo non avevo niente, ero completamente libera.
Mi ha consigliato di andare in piscina e fare un po’ di attività fisica moderata, però io non volevo spendere perché non avevo un entrata fissa e le uscite erano tante.
La schiena invece continuava a farmi male, e lui continuava a dirmi che a livello osseo non avevo niente, ero completamente libera.
Mi ha consigliato di andare in piscina e fare un po’ di attività fisica moderata, però io non volevo spendere perché non avevo un entrata fissa e le uscite erano tante.
Per capodanno mentre facevo una passeggiata per le vie del
centro, mi sono resa contro che mi mancava il fiato a fare tutte quelle salite…
non mi era mai capitato
Ecco un'altra molla scattare…
Basta, non posso andare avanti così, il mio corpo non rispondeva alle mie esigenze, era giunto il momento di prendere un'altra decisione.
Ho optato per modificare un po’ l’alimentazione.
Ho ripreso a mangiare più verdure e preparare le zuppe che tanto mi piacevano la sera, che così mi scaldavano pure lo stomaco ;-) però al mio corpo non bastava, voleva di più.
Ecco allora un'altra scelta…. Mi sono iscritta in piscina e ho iniziato a fare acquagim (perché nuotare avanti e indietro non mi piace….eccetto quando sono al mare) e visto che annessa alla piscina c’era pure una palestra, ho iniziato a fare pure il corso di posturale.
Finalmente la mia schiena iniziava a migliorare.
Visto i risultati ho iniziato a integrare i corsi in piscina e palestra, iniziavo a sentirmi veramente meglio, pure a livello emotivo ero più rilassata e tranquilla… e più lucida senza quei dolori.
Basta, non posso andare avanti così, il mio corpo non rispondeva alle mie esigenze, era giunto il momento di prendere un'altra decisione.
Ho optato per modificare un po’ l’alimentazione.
Ho ripreso a mangiare più verdure e preparare le zuppe che tanto mi piacevano la sera, che così mi scaldavano pure lo stomaco ;-) però al mio corpo non bastava, voleva di più.
Ecco allora un'altra scelta…. Mi sono iscritta in piscina e ho iniziato a fare acquagim (perché nuotare avanti e indietro non mi piace….eccetto quando sono al mare) e visto che annessa alla piscina c’era pure una palestra, ho iniziato a fare pure il corso di posturale.
Finalmente la mia schiena iniziava a migliorare.
Visto i risultati ho iniziato a integrare i corsi in piscina e palestra, iniziavo a sentirmi veramente meglio, pure a livello emotivo ero più rilassata e tranquilla… e più lucida senza quei dolori.
Il mio corpo iniziava a rassodarsi ma l’ago della bilancia
non si spostava, questo perché facendo
attività fisica la massa magra iniziava a tonificarsi.
Tac!!! Un'altra decisione….decido di affidarmi ad un amica e
al suo programma… che in realtà avevo già iniziato.. si perché si tratta di
fare piccole scelte per il proprio benessere, cosa che io già stavo
facendo… grazie a lei e a tutto il team
che ci sta dietro, ho aggiustato il tiro…
ho iniziato ad apportare dei piccoli cambiamenti alla mia alimentazione.
Non che la mia fosse sbagliata, era sbagliato il modo in cui impostavo i pasti, poi ho integrato con dei prodotti tutti naturali e certificati (ci ho messo un anno a decidere) che hanno rimesso al mondo le mie gambe.
Finalmente ora le sento leggere mentre prima erano pesanti e gonfie.
Anche la cellulite sta sparendo… e a dire il vero me lo ha fatto notare un amica estetista.. io mi sono semplicemente resa conto che stanno bene.
Non che la mia fosse sbagliata, era sbagliato il modo in cui impostavo i pasti, poi ho integrato con dei prodotti tutti naturali e certificati (ci ho messo un anno a decidere) che hanno rimesso al mondo le mie gambe.
Finalmente ora le sento leggere mentre prima erano pesanti e gonfie.
Anche la cellulite sta sparendo… e a dire il vero me lo ha fatto notare un amica estetista.. io mi sono semplicemente resa conto che stanno bene.
Ora mi piace parlare di questo programma, semplice ma
efficace, a chiunque abbia voglia di cambiare in meglio la sua vita senza la
paura di stravolgerla ma apportando solamente dei piccoli cambiamenti uno per
volta perché la vita è fatta di cambiamenti e di scelte… se poi le fai per
stare bene allora tutto è più semplice.
